おはようございます。
本日で4連休も最終日でした。
今日は、それなりに本を読む時間をとれたので、満足です。
本日も、AmazonプライムのPrime Readingサービスで
現在提供されている本のレビューを行っていきます。
Prime Reading対象本レビュー
究極の骨盤リセット・ストレッチ
福辻 鋭記
オススメ度：★★★★
読みやすさ：★★★★★
ページ数：100頁
◆内容の概要
写真入りで、体をほぐすためのストレッチについて解説した本。
◆どんな人にオススメか
身体の歪みを自覚しているが、どう改善してよいかわからない人。
◆面白いと思った所、オススメポイントなど。
10秒×左右1回×3セットずつという、
1回約1分とお手軽にできるストレッチが、
治したい症状に合わせて書いてある。
◆mugenkaiの感想：
自分は、特にスポーツはしないので、
PART3のストレッチはしなかったのですが、
自己診断の結果、改善したいと思った
骨盤のねじれ、左右で高さが違う、
肩こりに効く、疲れ目に効くストレッチを、
1週間ほど続け、症状の改善を実感しました。
1つのストレッチが1分ほどで終わるので、
継続が楽で、効果が出たので良かったです。
写真と文字で解説されているので、
やり方もわかりやすい本でした。
身体の歪みによる異常を感じている方は、
自分の症状に合ったストレッチをこの本で探して、
まず一週間試してみてはいかがでしょうか。
2020年9月22日現在Prime Readingで読書可能。
※Prime Readingは、Amazonプライムのサービスの1つです。読書可能な本に関しては、定期的に入れ替えられますので、現在無料で利用できない可能性もあります。ご了承下さい。
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