おはようございます。
今日は七夕ですが、天気はすごく悪かったです。
本日も、AmazonプライムのPrime Readingサービスで、現在提供されている本のレビューを行っていきます。
Prime Reading対象本レビュー
眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話
藤田 聡
オススメ度：★★★
読みやすさ：★★★
ページ数：132頁
◆内容の概要
たんぱく質の役割、重要性に関して記された本。
◆どんな人にオススメか
・やせたい人。
・健康的に長生きしたい人。
◆面白いと思った所、興味を持ったところなど
確かに面白い内容だが、眠れなくなるほどではないところ。
◆mugenkaiの感想：
栄養素が偏るといけないのは、昨日の「服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリ」でも、述べられていたことです。
ただ、私たちの体の30-40%を構成するたんぱく質。
つまり私たちの体を作るために大量のたんぱく質を体に取り入れ、再合成する必要があるということになります。
健康に長生きするために必要と言われる筋肉。
こちらの大部分もたんぱく質で構成されており、しっかりと食べなければいけません。
基礎代謝を上げ、脂肪を落とし、綺麗な肌、髪を整え、死ぬまでしっかりと動ける体を作る。
効果的に良質なたんぱく質を体に取り込む方法を、この本で学んで、美しく健康的な体を手に入れてみてはいかがでしょうか。
2021年7月7日現在Prime Readingで読書可能。
※Prime Readingは、Amazonプライムのサービスの1つです。読書可能な本に関しては、定期的に入れ替えられますので、現在無料で利用できない可能性もあります。ご了承下さい。
コメント