おはようございます。
今朝は、近くの公園まで散歩に出かけました。
今年も満開の桜がそこには広がっていて、春を感じることができました。
本日も、AmazonプライムのPrime Readingサービスで、現在提供されている本のレビューを行っていきます。
Prime Reading対象本レビュー
頭が冴える! 毎日が充実する! スゴい早起き
塚本 亮
オススメ度：★★★★
読みやすさ：★★★★
ページ数：165頁
◆内容の概要
朝に活動することで、効率的に生きる方法について述べた本。
◆どんな人にオススメか
学校や仕事が終わってから頑張ろうと考えて、結局何もできていない人。
◆面白いと思った所、オススメポイントなど。
朝活について書かれた本だが、他の本でもオススメの行動が色々書かれている所。
◆mugenkaiの感想：
早起きは人生に良い影響を与える。
そういうことはわかっているけど、遅寝遅起きしてしまう。
そんな人に早起きを後押ししてくれる本です。
「なぜ、あなたの仕事は終わらないのか」で述べられていた、スタートダッシュを決めるため「朝5時起き」をする。
「勝間式 超コントロール思考」で述べられていた、自分をコントロールすることで自己効力感を高めるため、何をやっても効果が出やすいスッキリした朝の集中力で乗り切る。
「超コーチング式英会話上達法～「学習が続かない」をついに解決!」でも述べられていた、英語を上達するためのシャドーイングのススメ。
「超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由」にあったように、適度な運動で感情を整え、脳機能を高める。
朝の読書の中で、電子書籍はNGと少し自分の考えと合わないところも少しありましたが、他の本でもオススメされている人生のためのハックが詰まった良い本でした。
春眠を貪りたくなる今の時期ですが、新年度を機会に朝活を始めるため、本書を参考にしてみてはいかがでしょうか。
2021年3月30日現在Prime Readingで読書可能。
※Prime Readingは、Amazonプライムのサービスの1つです。読書可能な本に関しては、定期的に入れ替えられますので、現在無料で利用できない可能性もあります。ご了承下さい。
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