おはようございます。
「世界を動かそうとする者はまず自ら動け」はソクラテスの言葉ですが、世界を動かすエネルギーになれるよう自分も日々頑張って行きたいです。
本日も、AmazonプライムのPrime Readingサービスで、現在提供されている本のレビューを行っていきます。
Prime Reading対象本レビュー
パンと牛乳は今すぐやめなさい!
内山 葉子
オススメ度：★★★
読みやすさ：★★★
ページ数：178頁
◆内容の概要
パンと牛乳がいかに体に悪い影響を与える可能性があるのかについて述べた本。
◆どんな人にオススメか
検査に出てこない不調に悩まされている人。
◆面白いと思った所、オススメポイントなど。
給食に欠かせない、パン、牛乳が実は危険であると警鐘を鳴らしている所。
◆mugenkaiの感想：
昨日の「おなかのカビが病気の原因だった」と同じ著者の本になります。
パンと牛乳、給食としていっぱい食べてきたこの食品が実は危険なものである可能性が高いというかなり衝撃的な内容の本です。
まず、パンですが、小麦には中毒性があり、無意識にそれを食べたくなる危険性がある食材だそうです。
そうでありながら、消化しにくい成分が含まれていて、胃腸を弱らせる厄介な面を持ち合わせています。
そして、牛乳にも同様に中毒性があり、こちらも無意識に毎日食べたくなるそうです。
牛の不健康化、薬剤の使用で現代の牛乳の質は悪くなり、体に害を及ぼす可能性は高まっています。
牛乳の発がんリスクに関しては、「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」、こちらの本でも述べられており、ある程度のエビデンスがあるもののようです。
自分に合う食事法を考えるための、材料としてこの本を読んでみてはいかがでしょうか。
2021年3月12日現在Prime Readingで読書可能
※Prime Readingは、Amazonプライムのサービスの1つです。読書可能な本に関しては、定期的に入れ替えられますので、現在無料で利用できない可能性もあります。ご了承下さい。
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