おはようございます。
昨日更新できなかったので、今日は2回更新です。
本日も、AmazonプライムのPrime Readingサービスで、現在提供されている本のレビューを行っていきます。
Prime Reading対象本レビュー
30日で朝「スッキリ目覚める」体質にする方法!
鈴木 邦明
オススメ度：★★★★
読みやすさ：★★★★
ページ数：146頁
◆内容の概要
「起立性調節障害」は何が起因で起こり、どういう対応をしたら良いか述べた本。
◆どんな人にオススメか
「起立性調節障害」など「自律神経失調症」で困っている人。
◆面白いと思った所、オススメポイントなど。
・自律神経を整えるために、どういうことについて気を付ければよいのかを知ることができる。
◆mugenkaiの感想：
なんとなく睡眠の話かと思って読み始めたのですが、「自律神経失調症」の話の本だったので、そういう症状がない自分は読むのをやめようかと思いました。
ところが、読み進めていくと、サラダ油や砂糖の過剰摂取を避ける、魚不足の解消、むくみや体の凝りへの対応など、体を整えていくためのヒントが書かれており、非常に参考になりました。
「最高の体調 ACTIVE HEALTH」や「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」などと照らし合わせて、意見が重なる所、異なる所を自分なりに判断し、取り入れてみてはいかがでしょうか。
2020年11月28日現在Prime Readingで読書可能
※Prime Readingは、Amazonプライムのサービスの1つです。読書可能な本に関しては、定期的に入れ替えられますので、現在無料で利用できない可能性もあります。ご了承下さい。
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