おはようございます。
昔からコツコツやるのは得意だったのですが、なんとかブログも夏の暑い日から始めて、肌寒くなってきた今日まで毎日続けられています。
本日も、AmazonプライムのPrime Readingサービスで、現在提供されている本のレビューを行っていきます
Prime Reading対象本レビュー
習慣が10割
吉井 雅之
オススメ度：★★★★
読みやすさ：★★★
ページ数：237頁
◆内容の概要
その人を作り上げてきたのは、今までの小さな行動の積み重ね。
つまり、習慣が10割であるという本。
◆どんな人にオススメか
自分を変えたいと思っている人。
三日坊主な人。
◆面白いと思った所、オススメポイントなど。
・楽しいことはやりたい。嫌なことはやりたくない。脳をうまくだまして、楽しく努力をするズルいやり方が書かれている所。
◆mugenkaiの感想：
人はいきなりは変われない。
少しずつ変わって行くため、毎日コツコツ変われる努力をしましょうという本です。
何かを続けようとして「習慣」を作ろうとすると、それをやりたくなくなる時、人は本性が出ます。
その本性に負けてもいいですが、完全に負ける=やらないではなく、申し訳程度でも、少しはやるとハードルを下げて継続することが大事だと書かれていました。
脳は単純なもので、好きなものは続けられるし、不快と感じたらやりたくなくなってしまいます。
言葉をうまく言い換えて、悪いことを良いイメージにして、脳をだますことで継続する確率は上がるようです。
「継続は力なり。念願は人格を形成す。」
自分の座右の銘の一つですが、続けることは力ですので、この本を参考に「習慣」を身につけてみてはいかがでしょうか。
2020年10月30日現在Prime Readingで読書可能
※Prime Readingは、Amazonプライムのサービスの1つです。読書可能な本に関しては、定期的に入れ替えられますので、現在無料で利用できない可能性もあります。ご了承下さい。
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