おはようございます。
選挙の投票日が迫ってきました。
本日も、AmazonプライムのPrime Readingサービスで、現在提供されている本のレビューを行っていきます。
Prime Reading対象本レビュー
1日3食をやめなさい!
内海 聡
オススメ度：★★★
読みやすさ：★★★★
ページ数：179頁
◆内容の概要
体にとりこむエネルギーと毒をできるだけ必要最低限にして、健康になる方法について学べる本。
◆どんな人にオススメか
食べ過ぎな人。
◆面白いと思った所、興味を持ったところなど
マーガリンがこの本でも、食べてはいけないものに含まれていたところ。
◆mugenkaiの感想：
食について考える本です。
現代社会において、基本、飢えを恐れるようなことは無くなりました。
悩みはもっぱら、ダイエットの方ばかりになり、むしろ食べ過ぎてしまうことに苦しむという贅沢なことになってしまいました。
1日3食をやめるといっても、ダイエットのためではなく、体に余分な栄養を取り入れてその消化に無駄なエネルギーを使わなくすることと、質の良い食べ物が現代社会では減っているので、毒を取り入れる量を減らすことをこの本は推奨しています。
この本の言うことを完全に聞いてしまうと、今まで食べていたものが、ほとんど何も食べれなくなってしまうくらい衝撃的なことが書かれています。
ただ、やはり健康的な生活を送るために食は大切。
無駄に内臓や脳を傷つけることなく、現代社会を生き抜くため、本書の強烈な内容で、無意識に欲望の向くまま空腹を満たし、食べ物に隠れた毒を体に流し込むようなことがないよう、意識改革を試みるのはいかがでしょうか。
2021年10月29日現在Prime Readingで読書可能。
※Prime Readingは、Amazonプライムのサービスの1つです。読書可能な本に関しては、定期的に入れ替えられますので、現在無料で利用できない可能性もあります。ご了承下さい。
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