おはようございます。
イレギュラーな日も少しだけありましたが、365冊目です。ついに1年、毎日1冊レビューをやり切りました。なんだかんだで、色々な知識を身につけることができています。明日から2年目。続けられる限り、頑張って行きたいと思います。
本日も、AmazonプライムのPrime Readingサービスで、現在提供されている本のレビューを行っていきます。
Prime Reading対象本レビュー
世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業
Nami Barden/河合 克仁
オススメ度：★★★★
読みやすさ：★★★★
ページ数：213頁
◆内容の概要
見かけだけでない、「心」からの幸せを得るためのメソッドについて書かれた本。
◆どんな人にオススメか
頑張ってある程度の結果も出せているのに、「心」が満たされていない人。
◆面白いと思った所、興味を持ったところなど
自分中心になると「美しい心」が持てなくなり、それゆえに悩むという考え方。
◆mugenkaiの感想：
はたから見れば、成功者で幸せそうなのに、当の本人は悩んでいる。
そういうことは、よくあります。
何かに執着して、そこから逃れられない。
何かがはっきりしないため、解決の仕様もなく悩む。
それを解決するための4ステップに関して、本書は詳しく実例を用いて解説しています。
1.自分が苦悩している状態であることを認識する。
2.深層意識にある心の声に目を向け、悩んでいることを15個以上絞り出す。
3.絞り出した悩みから、自分が縛られている理想像、執着している事柄を特定し、認識する。
4.自分中心ではなく、他者のことも思いやれる「美しい心」の状態で、正しい行動を選択していく。
これを実践することで、自己中な考え方や、他人との比較で劣等感を覚えることから離れ、自己肯定感を高めることができます。
そして、過去や未来のことに意識をとられることがなくなり、今に集中して、しっかりとやるべきことをやって生きることができるようになると述べられています。
「心配事の9割は起こらない」でも、同じようにマインドフルネスで、今を生きることを重要視していました。
「大富豪」、「大企業の経営者」、「カリスマモデル」でも満たされていなかった心を救う「心の授業」をこの本で学んでみてはいかがでしょうか。
2021年7月31日現在Prime Readingで読書可能。
※Prime Readingは、Amazonプライムのサービスの1つです。読書可能な本に関しては、定期的に入れ替えられますので、現在無料で利用できない可能性もあります。ご了承下さい。
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