おはようございます。
最近、少しまた運動不足になってきており、体力の低下を感じるようになってきました。
本日も、AmazonプライムのPrime Readingサービスで、現在提供されている本のレビューを行っていきます。
Prime Reading対象本レビュー
おなかのカビが病気の原因だった
内山 葉子
オススメ度：★★★
読みやすさ：★★★
ページ数：152頁
◆内容の概要
腸内にはびこる悪いカビが引き起こす体の不調について述べた本。
◆どんな人にオススメか
検査に出てこない不調に悩まされている人。
◆面白いと思った所、オススメポイントなど。
砂糖、小麦、牛乳の中毒性に関して警鐘を鳴らしている所。
◆mugenkaiの感想：
腸内環境が、体調を左右するという話は、最近よくされるようになってきました。
しかし、良かれと思って腸内環境を整えるために、発酵食品をいっぱいとると、それがお腹の中にはびこる悪いカビの餌になって、余計に体調を悪くしてしまうことがあるなど、知らないことで害を引き起こす可能性があることが、この本には書かれています。
カビを殺そうとハーブなどを食事に取り入れてみるのはいいのですが、多量に摂取すると、カビが死んだときに出る毒素が大量になり、体調を悪くしてしまうなど、この病気には色々とデリケートなところがあるようです。
世界的に免疫というものについて考えているこの時期、腸の免疫機能を整える知識の一つを手に入れるため、この本を読んでみるのはいかがでしょうか。
2021年3月11日現在Prime Readingで読書可能
※Prime Readingは、Amazonプライムのサービスの1つです。読書可能な本に関しては、定期的に入れ替えられますので、現在無料で利用できない可能性もあります。ご了承下さい。
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