おはようございます。
2回目の緊急事態宣言が始まりましたが、今日は普通に出社しました。
本日も、AmazonプライムのPrime Readingサービスで、現在提供されている本のレビューを行っていきます。
Prime Reading対象本レビュー
まんがでわかる 最高の体調
鈴木 裕
オススメ度：★★★
読みやすさ：★★★★★
ページ数：211頁
◆内容の概要
最高の体調を目指すため、近代文明がかかえる病について学ぶ本。
◆どんな人にオススメか
なんとなくだるい人。
◆面白いと思った所、オススメポイントなど。
・マンガのため読みやすく、要点を押さえて体調の改善を行える。
◆mugenkaiの感想：
「最高の体調 ACTIVE HEALTH」のマンガ版です。
・炎症を減らす。
・肥満を防ぐ。
・腸内環境を整える。
・自然と触れ合う。
・質の良い睡眠や、ウォーキングでストレスを減らす。
・人生の意味を見つける。
・目の前のことに一生懸命になる。
・自然や過去の偉人など畏敬の念を抱ける存在に触れる。
・良い「友人」を得る。
こちらの健康に対する利点について、わかりやすく述べられています。
マンガのため、本筋に入るまで時間がかかる、かなりの部分が端折られてしまっているという欠点もありますが、それ故に要点が押さえられている、読みやすいという利点もあります。
まずは読んでみないと始まりませんので、こちらで大体の内容を掴んだうえで、さらに詳しいことが知りたければ、前述の書籍の方も読んでみてはいかがでしょうか。
2021年1月14日現在Prime Readingで読書可能
※Prime Readingは、Amazonプライムのサービスの1つです。読書可能な本に関しては、定期的に入れ替えられますので、現在無料で利用できない可能性もあります。ご了承下さい。
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